Στις 21 Απριλίου του 2024 θα πραγματοποιηθεί ο 9ος Διεθνής Μαραθώνιος Ρόδου, ανανεώνοντας το ετήσιο μοναδικό ραντεβού με την παγκόσμια δρομική κοινότητα! Με νέα
Η διατήρηση του ρυθμού κατά το δεύτερο μισό ενός μαραθωνίου δεν είναι ποτέ μια εύκολη υπόθεση. Σε κάθε μαραθώνιο άλλωστε που παίζει
Φοράς τις αθλητικές σου κάλτσες, βάζεις τα παπούτσια του τρεξίματος και ξεκινάς την προπόνηση. Το κάνεις με κέφι, με όρεξη, με ζωντάνια και
Καθότι οι εγγραφές συνεχίζονται δυναμικά μέσω της επίσημης ιστοσελίδας www.zanterun.com, οι διοργανωτές ανακοινώνουν το πρόγραμμα του 2ου ZanteRun. Αθλητισμός και Ζάκυνθος ενώνουν τις δυνάμεις τους για ακόμα μία
Περισσότεροι από 700 αθλητές, λάτρεις του βουνού και της φύσης, συναντήθηκαν για 12η χρονιά στο μοναδικό αγωνιστικό τερέν του Ταΰγετου, στο Taygetos
Οι έγγραφές για τον αγαπημένο αγώνα ορεινού τρεξίματος της Αττικής έκλεισαν. Την Κυριακή 2 Απριλίου 2023, εκατοντάδες δρομείς θα σταθούν στην εκκίνηση
Λίγες ημέρες έμειναν για την έναρξη του «7ου Αγώνα Δρόμου Πόλης Παπάγου Χολαργού – Τρέχουμε για τον αυτισμό», ο οποίος θα διεξαχθεί την Κυριακή 2
Όταν το σώμα σου αντιμετωπίζει έναν μυϊκό τραυματισμό, μέρος της αποθεραπείας είναι πάντα και ο τρόπος που τρως. Μπορεί να είναι μια υποτιμημένη πτυχή
Γνωρίζετε ότι το τρέξιμο είναι καλό για την υγεία σας. Mπορεί να κάνει τα πάντα, για να ενισχύσει τη διάθεσή σας και για να
Για να έχει κανείς δυνατούς και αθλητικούς μύες δεν αρκεί να γυμνάζεται απλά. Πρέπει οι διατροφικές του συνήθειες να βοηθάνε προς αυτή την κατεύθυνση. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που