Οι δρομείς ζουν 3 χρόνια παραπάνω από όσους δεν τρέχουν

Το τρέξιμο είναι το είδος της άσκησης που συνδέεται με το μεγαλύτερο όφελος στο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Progress in Cardiovascular Diseases.

Τα ευρήματα έρχονται ως συνέχεια μιας μελέτης που έγινε πριν από τρία χρόνια, η οποία έδειξε ότι μόλις πέντε λεπτά καθημερινή άσκηση σχετίζεται με αύξηση στο προσδόκιμο ζωής. Τα στοιχεία προέρχονται από το Cooper Institute στο Ντάλας των ΗΠΑ και αφορούν πάνω από 55.000 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 18 ετών και άνω.

Διαβάστε περισσότερα στο Run ‘n Fun.

RUN N FUN

Μια διαδραστική δρομική ιστοσελίδα με συμβουλές για το τρέξιμο, το fitness, τη διατροφή και το wellness lifestyle. Μπείτε στο ρυθμό των αγώνων δρόμου, των multisports που διοργανώνονται σε όλη την Ελλάδα, δείτε εικόνες, φωτογραφίες και αποτελέσματα. Διαβάστε συνεντεύξεις από πρόσωπα και αθλητές, αφιερώματα και άρθρα. Ένα κλικ και είστε στο πιο fun site της χώρας.

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ

Το Sounio Challenge έρχεται στο Δήμο Λαυρεωτικής

ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ

Γιώργος Μιχαηλίδης: Ο πρωτοπόρος αναρριχητής των ελληνικών βουνών