Ηετυμολογία της λέξης yoga προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα Yun που σημαίνει ένωση- ζεύξη. Η επιστήμη της yoga χρονολογείται έως και 3000-5000
Τα οφέλη της σωματικής και ψυχικής υγείας του χρόνου που περνάμε στη φύση, ακόμα και στα πάρκα της πόλης είναι γνωστά, αλλά