Η τήρηση ενός ημερολογίου τρεξίματος είναι κάτι περισσότερο από μια εφαρμογή. Μπορεί η καταγραφή της διαδρομής, τα χιλιόμετρα ή ακόμα και οι παλμοί σας (σ.σ. για όσους έχουν ρολόι) να είναι σημαντικές πληροφορίες, τίποτα δεν συγκρίνεται, όμως, με το προσωπικό σας ημερολόγιο…
Επιμέλεια: Γ. Παπαδημητρόπουλος
Η καταγραφή συγκεκριμένων λεπτομερειών των τρεξίματός σας μπορεί να σας κρατήσει σε… τροχιά ενθουσιασμού, κοντά στους στόχους σας, ακόμα και να σας βοηθήσει να αποφύγετε έναν τραυματισμό.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα online ημερολόγιο ή ένα απλό ημερολόγιο τοίχου, η απλά ένα τετράδιο.
Διαβάστε περισσότερα στο Run n’ Fun
